文／羅以樂
圖／取自網路，翻拍自繪本
繪者︰甘樂
嗨，又見面了，最近還好嗎？四月的企劃主題是「照顧生病的人」，生病是很難受的事情，沒有人喜歡生病！但是有些喝感冒藥水也不會立刻好的咳嗽、冰敷也不會退去的高燒、調整呼吸也無法平復的絞痛⋯⋯當心生病了，我們可以怎麼做呢？
吃派也能治脾氣？
很久很久以前，有一個小孩名叫李奧，他自大、貪心又懶惰，不為別人著想又霸道。為什麼李奧這麼不乖？有人說他吃太多胡椒、有人說是他身體裡的妖精在作怪，但真相只有李奧的奶奶一眼看穿——李奧就是被寵壞的小孩！李奧的爸媽為他做了好多事：媽媽親手為他織亞麻上衣、爸爸親手為他造出小皮袋，但李奧會因此感謝父母為他付出的一切嗎？才怪！李奧得到越多，就想要更多。
有一天，李奧又闖禍了！他想逃避責任，於是一路跑到奶奶家，卻發現奶奶正在桿派皮。派皮越滾越大，最後大到需要用曬衣繩掛起來！奶奶一邊唱歌，一邊把木桶裡的水果餡料填進派皮中，李奧撈起一顆櫻桃、又偷走一粒梅子，但他重心不穩，跟著自己的貪心失足跌進派裡！
「救命啊！」他大叫。「奶奶，救我出去！」
「孩子，只有你能救自己。」奶奶說完就走進屋裡，她邊走邊唱：
奶油、鹽巴、麵粉和成團，
梅子、李子、桃子堆成山。
小孩大哭大叫又使壞，
直到他嚐過了謙虛派。
李奧完全被困在派裡！又大又圓的派滾啊滾，滾到了李奧的同學身邊，他們想起李奧平時有多討厭，所以每人一腳把派踢得更遠；又大又圓的派滾啊滾，撞上了家門，李奧從派皮的縫隙失望地看見，家人正開心地幫弟弟慶生，根本沒人發現他不見；家裡的小狗小貓平時被李奧拳打腳踢，現在李奧被困在派裡，正是牠們奉還的好時機——在牠們的四爪並用下，派滾下山坡，滾過樹林，最後滾進一個村莊。奇怪的是，村莊裡聽不見笑聲，也聞不到麵包香，李奧只聽見陣陣的啜泣，以及土地隱隱的燒焦氣息。原來一場森林大火燒光了整個村莊的農作。聽見他們的哭聲，李奧感覺身體有一部分好痛，比他沿路跌跌撞撞的傷口還痛，在搔不到癢的地方、在摸不到的內心深處。
「萬歲！奇蹟！我們得救了！」一個小女孩興奮地指著派，全村大聲歡呼！聲音太大，以致村民完全沒聽見派裡傳來小男孩的呼叫！李奧是否能從派裡成功脫困？還是會不幸地，成為派的一部分？
在層層酥脆的派皮底下、在香甜四溢的餡料中藏著什麼？《謙虛派》由多次獲得凱迪克獎的史蒂芬・格梅爾（Stephen Gammell）繪製，他略帶陰暗的筆觸，彷彿帶領讀者進入神秘的中世紀；文字作者珍妮芙．童利（Jennifer Donnelly）表示，有些人可能認為這些古老的童話太驚悚，會嚇壞孩子，但她反而認為孩子能從中得到安慰：壞人受到教訓，善良的人最終獲勝，這樣的結局讓人感到安心。《謙虛派》就像這些古老可怕的童話，李奧被困在派的監獄裡，甚至差點被人吞下肚，但這趟驚險的旅程，最後成為讓李奧脫胎換骨的良藥。
《謙虛派》
作者：珍妮芙．童利（Jennifer Donnelly）
繪者：史蒂芬・格梅爾（Stephen Gammell）
譯者：劉清彥
出版社：道聲
關鍵字：改變、歷程、良藥
小心！小心地照顧你的心
你是否曾覺得自己敏感過頭，只要一點小聲音就會嚇得讓你跳起？你是否曾懷疑反應這麼大的自己，是否有什麼毛病？接著上網搜索這樣的症狀有沒有藥醫？如果你曾煩惱自己為何不能和「其他人」一樣，甚至因此感到沮喪，那麼，接下來要介紹的《小心你的心》，或許會讓你很有共鳴。
「噹啷啷啷！」鬧鐘聲割破美夢，新的一天流進來，寄居蟹也起床上班了。上班路上，在此起彼落的吵鬧喇叭聲中、在匆匆疾行的人海中，寄居蟹感覺自己好渺小、好脆弱、好想慢下來——但只要一停下腳步，他隨時可能被淹沒；因為不想給人添麻煩，寄居蟹把「不好意思」掛在嘴邊，但他的善意，完全無法幫助他順利擠進滿員電車裡；同事的大吼聲、電話鈴響聲就像四處爆炸的炸彈，嚇得寄居蟹只想縮進安全的殼裡，卻又被嚴厲的斥喝聲轟了出來：
寄居蟹！
你怎麼一直躲到殼裡面呢？
你這樣要怎麼在社會生活？
寄居蟹覺得動不動就想躲起來的自己，真的好奇怪！好在他有一群跟自己很像的朋友——螃蟹、烏龜、蝸牛和蚌。和朋友的晚餐聚會，寄居蟹難得地露出笑臉。晚餐中，螃蟹得意地揮舞蟹鉗：「我最近變了很多。我決定要變強大！不要被普通的小事擊倒。」，此番宣言，立刻引起好友們的拍手稱羨，哇，真不愧是螃蟹！故事翻到下一頁，烤肉店的店員突然現身，並以雷鳴般（至少對寄居蟹和他的朋友們來說是如此）的聲音表示要換烤肉網，眾人被嚇得說不出話來，只有螃蟹還能擠出些回應（雖然斷斷續續），哇！真不愧是螃蟹！甚至當叉子不小心落地⋯⋯
「獻給世上所有的寄居蟹」寫在扉頁，於是「寄居蟹是誰？」的好奇帶領著讀者翻頁。尹智（윤지）用濃烈的色塊、尖銳的稜角呈現寄居蟹眼中混亂的世界，於是我們發現，寄居蟹就是在一片紛亂吵雜中，努力生活、卻活得有些辛苦的一群人。對於不太能接受過多刺激，獨自在家反而輕鬆的寄居蟹們，尹智說：「寄居蟹就該活得像寄居蟹，若是勉強變成其他人會很辛苦。我想告訴和我一樣，總是眷念自己家的世上所有寄居蟹，不是只有你才是這樣。」《小心你的心》就像一句「寄」語，叮囑寄居蟹們：好好過日子，尤其要小心你的心唷！
《小心你的心》
作／繪者：尹智（윤지）
譯者：張琪惠
出版社：三之三文化
關鍵字：敏感、脆弱、照顧
醫生！這裡有醫生嗎？我們需要情緒的醫生！
我們總會有「感覺不太舒服」的時候。這個感覺可能像灰塵積在心頭，可以用雞毛撢子輕輕掃走；但有時候，它就像吸了水的毛線卡在喉嚨，讓人呼吸困難、思緒也跟著混亂。這時，就需要「情緒醫生」出動⋯⋯
妞妞起床後，感覺自己的心裡不太對勁：有點煩，有點亂，但又說不上哪裡怪，所以她敲了敲情緒醫生——彩色怪獸的門。打開門，彩色怪獸向妞妞保證：
「沒關係，我知道很難說明白，
我們會找到辦法把它講清楚的。」
首先，彩色怪獸用溫度計確定妞妞不舒服的程度、再從情緒臉譜表確認妞妞此刻的感覺。瞭解妞妞現在的感覺和困擾程度後，他掏出情緒急救箱——這個又大又重的箱子，裝滿了能恢復平靜的處方簽：深呼吸、你喜歡的氣味、摸摸一條輕柔的毯子⋯⋯還有好多好多！彩色怪獸從箱子裡掏出黏土，和妞妞一起把它捏成各種形狀，再把感覺塞進去；接著再把情緒吹進泡泡裡，看著它們飄高又消失⋯⋯
「你現在是不是有想說的話呢？
把第一時間想到的話說出來！
就算你覺得那些話好像沒什麼道理，
但它們很可能對你很重要喔！」
現在，感覺如何呢？「好像快好了！」那麼，就只差最後一樣，那就是⋯⋯一個擁抱！
安娜・耶拿絲（Anna Llenas）用童趣的拼貼手法、淺顯易懂的文字，描述了這場「心靈會診」，她說：「成為母親後，角色的轉變讓我更加體會，除了去發現、辨認自己的情緒和需求，還需要能進一步瞭解自家孩子的情緒和需求」，《彩色怪獸：情緒醫生和他的情緒急救箱》提供了一些簡單的做法，讓親子共讀時，能在情緒覺察上有所參考；故事最後，也邀請讀者製作屬於自己的「情緒急救箱」——你可以把一些靈感、一疊照片、所有你覺得能讓你舒緩情緒的事物，通通丟進去！當然，也別忘了收集和你所愛的人有關的線索，低落時，想想支持自己的人，都能讓我們感覺舒坦許多。
《彩色怪獸：情緒醫生和他的情緒急救箱》
作／繪者：安娜・耶拿絲（Anna Llenas）
譯者：李家蘭
出版社：三采文化
關鍵字：情緒、覺察、表達
｜編輯悄悄話｜
就像感冒的時候要掛號看醫生，心受傷的時候，也需要我們好好照顧！從這個概念發想，我選了三本書，希望大家看的愉快！
在這個季節轉換的日子，除了照顧身體，大家也要好好照顧自己的心唷，希望下個月，我們都能用健康的姿態再見面～
參考資料：
Jennifer Donnellymm, <Humble Pie>
責任編輯：羅以樂、Sue、周燕雯
